Por que o ajuste correto do sapato é importante

Provavelmente, você sabe o tamanho do seu sapato ou, com sorte, sabe o tamanho do seu sapato. O tamanho correto do calçado é a chave para o máximo conforto para seus pés. Afinal, você não quer sapatos muito pequenos ou muito grandes que os sapatos escorreguem facilmente. No entanto, você pode não conseguir encontrar o calçado certo para o seu pé com base apenas no tamanho. Se você tem pés com formato anormal ou pés que não são típicos, você sabe que o tamanho simples não garante um ajuste confortável. Por exemplo, seus pés podem ser estreitos e “nadarem” em um sapato de tamanho padrão ou seu pé é largo e precisa de mais largura do que um sapato tradicional. Além do conforto, por que o tamanho certo do sapato é importante? Aqui estão alguns motivos para não tentar enfiar o pé em um apartamento fofo ou se contentar em usar tênis folgados: Desgaste constante e desagradável. Além de serem desconfortáveis ​​de usar, sapatos inadequados também podem tornar o caminhar insuportável e constrangedor. Sempre ter que parar e colocar o pé de volta no calçado ou a necessidade de parar constantemente para descansar seus pés doloridos e inchados por causa dos sapatos apertados, torna a caminhada uma tarefa árdua. A preocupação constante com os sapatos caindo ou lhe causando desconforto pode ser embaraçosa, além de impedi-lo de aproveitar o momento. Quando seus pés doem, você fica menos motivado para usá-los, o que pode diminuir seu desejo e capacidade de praticar exercícios e cuidar do resto do corpo. Maior risco de problemas nos pés. As bolhas não são divertidas e, dependendo do tamanho e localização, podem dificultar a movimentação. O atrito excessivo de sapatos largos e os limites excessivamente apertados de sapatos com um pequeno ajuste podem causar problemas adicionais nos pés, como calos, joanetes e unhas encravadas. Os problemas nos pés não apenas doem e causam desconforto, mas também podem fazer seus pés ficarem ruins, aumentando a autoconsciência de algumas pessoas. Problemas nos pés associados a calçados mal ajustados também podem levar a problemas nas costas, quadris, joelhos e tornozelos, que podem levar à diminuição da mobilidade e da qualidade de vida. Coisas para manter em mente ao comprar sapatos Embora a compra de sapatos possa parecer um evento simples, vale a pena lembrar que nossos pés mudam com o tempo. Os especialistas em pés recomendam que seus pés sejam medidos uma vez por ano. Certos eventos da vida, como ter filhos e envelhecer, podem fazer os pés ficarem mais largos, mais compridos ou mais curtos. Em muitas pessoas, geralmente há um pé mais comprido que o outro. Quando for comprar sapatos, planeje sua viagem no final do dia, quando o inchaço dos pés diminuir. Estima-se que os pés incham de 10 a 15% durante o dia, com o maior inchaço ocorrendo no meio do dia, quando é provável que você esteja mais de pé. Diferentes fabricantes de sapatos projetam e estilizam seus sapatos de maneira diferente. O ajuste de cada par de sapatos também pode ser significativamente diferente. Não é incomum caber um tamanho em uma marca de calçado e ter um tamanho diferente em outra. É importante passar algum tempo experimentando diferentes sapatos de fabricantes para saber se cada par é adequado para os seus pés. E, é claro, para evitar o desconforto, constrangimento e problemas nos pés, como unhas encravadas , associados a sapatos mal ajustados, evite sapatos rasos e sem suporte, como chinelos e sapatos com salto alto e uma pequena biqueira. Se você não tiver certeza do tamanho e do ajuste adequados para o seu pé, marque uma consulta com o especialista em pés local.

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